Between the Buttons(UK) Run 10.0km

ランニング
07 /28 2017
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 昨日の朝は、雷に恐れをなして走らず、夜は疲れがピークに来ていたので走らなかった。シフトが変わって楽になるかと思ったら、慣れない仕事で右往左往の毎日だ。

 今朝は、4時半過ぎに起床して、気持ちよく走ってきた。雲が多かったが、気温はそれほどでもなくペースも朝ということを考えればこのくらいかなと思う。例年ならウルトラを意識してキロ7分で走るのだが、今年はそれもない。この夏のペース設定はどうしようかな。

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 須崎出身の鍋島莉奈選手がロンドンで行われる世界陸上女子5000mに出場することになったのを祝う垂れ幕が出身校などに掲げられていた。8月に入るとすぐに開幕するので要チェックだな。

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 そんな今朝のアルバムは…

Between the Buttons(UK)/The Rolling Stones

Side A
01 Yesterday's Papers
02 My Obsession
03 Back Street Girl
04 Connection
05 She Smiled Sweetly
06 Cool, Calm and Collected

Side B
01 All Sold Out
02 Please Go Home
03 Who's Been Sleeping Here?
04 Complicated
05 Miss Amanda Jones
06 Something Happened to Me Yesterday
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新しい丈夫なデイパック

パタゴニア
07 /27 2017
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 先週末にメールが配信されてきたが、今回はデイパックだった。世間では学校は夏休みになり、連日の暑さだが、夏の旅行がニュースを賑わす時期となってくる。でも宿泊を伴うと出費もかさむ。だから日帰りということも考えられる。そんなときに便利なデイパックが紹介されていた。レフュジオ・パック28Lは、昨年購入して使い勝手が良く重宝している。先日は嫁さんも一泊旅行の時に借りていったぐらいだ。今年もウェブアウトレットで出たら買おうかなあ。

中土佐…

トライアスロン
07 /26 2017
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 今年は道の駅ができた関係で行われないと聞いていたのだが、距離を縮めて開催されるようだ。でも、時期的に苦しいな。どうしようかな。


TOPICS
2017年07月14日
~第6回大会開催のお知らせ~
第6回中土佐タッチエコトライアスロン大会を2017年10月22日(日)に開催することが決定いたしました。
本年は「道の駅なかとさ」がオープンしました関係で、競技はスプリントディスタンス(スイム750m・バイク20km、ラン5km)にて開催いたします。
エントリー期間は8月1日~9月30日まで(予定)、参加定員は個人250名、チーム30組を予定しておます。
今年も皆様に中土佐で会えることを楽しみにしております。
多数の選手の皆様のご参加をお待ちしております。

HPより抜粋

土用の丑の日2017

季節
07 /25 2017
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 今日は土用の丑の日だ。この日は、鰻を食べる日だと、昔から習慣付いていたが、今までどうしてなのだろうかと考えたことはなかった。まず、土用というのは、二十四節気の立春・立夏・立秋・立冬の直前約18日間をさすことで、最初の日を土用の入りといって、最後の日を節分というそうだ。それで、立春の前日の節分が風習として今も残っているように、夏の土用が今でも残っているそうだ。その土用の間の十二支でいう二番目の日が丑の日となるそうだ。

 今年は土曜に入りの日が7月24日で、今日が二番目の日なので丑の日だ。予約しておいた鰻を食べる。実がつまっているようで、なかなか美味しい!やっぱり鰻は美味しいなあ。でも、どうして丑の日に鰻を食べるのだろう。ニュースでやっていたが、一説に江戸時代に平賀源内が丑の日に「う」のつく食べ物を食べると健康でいられると言ったそうだ。(諸説らしいが、わからない。そんな風習は昔からあったという説もあるそうだ)まあ、夏ばてしないようにという意味も込められているのだろう。

 ところで、今年はもう一度丑の日がある。8月6日だ。この日も鰻を食べるしかないね!

 

ヒマワリが咲いた

ガーデニング
07 /24 2017
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 小さな花だが咲いた。夏本番となり、連日の暑さの中で可憐な花が咲いた。

一番搾り 高知に乾杯

フード&ドリンク
07 /23 2017
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 昨年の「高知づくり」に続いて今年も47都道府県の一番搾りが発売された。その名も「高知に乾杯」だ。昨年同様に濃い味が一口目から口の中に広がってくる。今年もガンガン飲んでみよう。ちなみにHPでは、このビールが飲める店も紹介している。今度行ってみようかな。

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Summer Morning Run 10.0km

ランニング
07 /22 2017
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 昨日からシフトが変わったので、朝のランができるようになった。今日は土曜日だが、久しぶりに10キロ走ってみる。腰は痛くならない。起きて30分後には走り始めたので体は起きてなくペースが上がらないが、折り返した後は徐々に上がってくる。朝の方が涼しいな。しばらくは朝ランをしよう。

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TIMEXが…

ランニング
07 /21 2017
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 またもや電池が切れた。全く画面が出てこない。2016年春の四万十川桜マラソンスタート直前に切れて以来だ。電池交換ですんだらいいのだが・・・。

ファンクラブ継続特典:YAZAWA CLUB オリジナルハンカチポーチ

YAZAWA
07 /20 2017
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 先週の土曜日にYZAWA CLUBから継続特典が届いていた。毎年のことながら今回は何かなと開けてみると…。

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ポーチだった。iphoneぐらいの大きさなので、普段から持つというよりも旅行などの時に使えるかな。

SEA BREEZE Body Shampoo Super Cool

未分類
07 /19 2017
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 夏は爽快になるボディシャンプーがお好みだ。このシャンプーは洗った後のすっきり感が気持ちいい!

管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!