2017 September 4th Long Run 20.0km

ランニング
09 /25 2017
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 休日出勤の代休が今日の月曜日。昨夜は遅くまで娘2の小学校運動会の慰労会だった。お世話になっている先生方との懇親会は遅くまで続いて、最後は保護者のいつものメンバーになっていた。朝起きると少し残っているかなというぐらいだったが、8時頃には快調になってきたので、9月最後のロングに出る。

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 コースは西の深入り。湿気がなく、風が涼しいので気持ちよく走ることができた。沿道には彼岸花があちらこちらに咲いている。中には珍しい白いものもあった。折り返してから朝霧市の辺りで昨夜の保護者メンバーが外回りの最中だったようで声をかけてくれた。頼み事をしていたのでランが終る頃に家に来てもらうことになった。まあ、その時間までには帰ってシャワーを浴びとかなくてはと残り8キロを頑張ってみた。

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 普段より少し速いペースになる。ウルトラまではこのペースでロングを走っておこう。

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 今日はZERO!
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JUST DO IT SUNDAY 29 Run 10.0km

ランニング
09 /24 2017
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 娘2の運動会の後、晩の懇親会まで時間がある。これは走らなければと、ランに出る。コースは南。峠の往復だが、久しぶりの坂は負荷がかかってほどよく気持ちの良いものだった。

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 今月は調子よく走ることができた。あと1週間でどれぐらい走ることができるかわからないが、150はいきたいなあ。

成長

娘2
09 /24 2017
 今日は、娘2の運動会だった。役員だったので、朝早くから準備に行き、一度帰宅後に再び学校へと行く。9時前から売店の係をこなしつつ、娘2の競技をビデオカメラに収め、親子競技に参加して、終了後の片付けを終えたら3時前だった。競技をこなす娘2を見るとずいぶんと力強くなってきたなと感じる。これが成長というものだな。また、来年も娘2の伸びを見たいな。

CATALOGUE FALL 2017

パタゴニア
09 /23 2017
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 秋のカタログがやってきた。今回は分厚く、ほとんどのカテゴリーを網羅しているものとなっていた。この秋冬では上着を見てみよう。現在着用しているダウン・セーターは、10年になる。そろそろ新しいものがほしいな。

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「iPhone 8、発売です。」

家電
09 /22 2017
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 アップルからメールが来ていた。新しいiPhone 8が発売になったのだ。今使用しているのは、iPhone 6。ずいぶん使ったが、機能的には今のままで十分だ。充電機能が落ちてきたら変えようかな。

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Goats Head Soup Run 10.0km

ランニング
09 /21 2017
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 大きな仕事が週末に待っている。連日、その準備で忙しい。しかし、木曜の夜は走る。明日は雨になると予報が出ていた。だが、今夜はまだ降っていない。相変わらずiphoneの調子が悪い。でも、気にせずに走る。走るだけで気持ちが楽になってくるからだ。そんな今夜のアルバムは…。

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Goats Head Soup/The Rolling Stones

Side A
01 Dancing With Mr D
02 100 Years Ago
03 Coming Down Again
04 Doo Doo Doo Doo Doo (Heartbreaker)
05 Angie

Side B
01 Silver Train
02 Hide Your Love
03 Winter
04 Can You Hear The Music?
05 Star Star

当たり

娘2
09 /20 2017
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 娘2が食べていたガリガリくん。なんと、当たりだった。「当たったあ!」と叫ぶ娘2。ほんの小さな幸せに見えるが、娘2にとっては生まれて一番の幸福だった。

Exile on Main St. Run 10.3km

ランニング
09 /19 2017
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 夕食後にランに出る。疲れ切った心を癒やすために走る。そんな今夜のアルバムは…。

Exile on Main St./The Rolling Stones

Side one
01 Rocks Off
02 Rip This Joint
03 Shake Your Hips
04 Casino Boogie
05 Tumbling Dice

Side two
01 Sweet Virginia
02 Torn and Frayed
03 Sweet Black Angel
04 Loving Cup

Side three
01 Happy
02 Turd on the Run
03 Ventilator Blues
04 I Just Want to See His Face
05 Let It Loose

Side four
01 All Down the Line
02 Stop Breaking Down
03 Shine a Light
04 Soul Survivor

2017 September Third Long Run 20.0km

ランニング
09 /18 2017
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 3連休の最終日は、台風一過で見事に晴れ渡った。午前中は娘2を新体操の練習へ送り、母を大丸へ連れて行き、その間にイオンでぶらぶら。母の買い物が終わり、迎えてから高速で須崎へ帰る。昼ご飯の後、少し休んでからランに出る。

 新荘川は予想通り濁っていた。午前中に見た仁淀川も茶色く濁っていたから、何処も奥の方が激しく降ったのだとわかる。西の深入りコースだったが、午後に走ると全く日陰がない。気温は28℃だったが、体感では30℃を超えていたように思う。でも、ウルトラの時もカヌー館を出た後は日陰がない。良い練習にはなったけど、今年は出ないんだったな。

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 やっぱり走り終ったらコーラ!

洗濯機、再び

家電
09 /18 2017
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 以前、洗濯機のことで次のような記事を書いた。

2010年6月2日
 いきなり壊れるとは思っていなかったが、先週の土曜日に洗濯機が壊れた。脱水がまったくできなくなったのだ。修理すれば直るかもしれなかったが、11年も使ってきていたので、そろそろご苦労さんと言ってもいいなと思っていたところだった。

 新しい洗濯機は、乾燥機能もついているので、今まで洗濯機の上に設置していた乾燥機も処分した。部屋の中がすっきりとして、ふさがっていた窓から光が差していた。



 実は一昨日の土曜日に突然洗濯機がうなりだして、注水ができなくなった。以前から兆候は出ていたが、今回はスイッチを入れ直しても直らない。これは限界が来たなと判断した。嫁さんも「もう、買い換えた方が良いかもしれん。」とあきらめていたので、早速K'sへ直行して製品を見てみた。

 嫁さんは洗濯量10キロがいいと言ったが、洗濯機の主流は8キロで、10キロになると途端に値段が上がる。どうしようかなとみていたら型落ちで値段が10万円も下がったものが置いてあった。新しいものとはほとんど機能が変わらないので、寸法だけチェックして即決した。購入したのは…。









今更ながらドラム式!

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 台風一過の秋晴れの今日、めでたく設置完了。早速、溜まっていた洗濯をじゃんじゃんやっていた。これから頻繁に使うことになる。今度は10年以上壊れないでほしいな。

管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!