2017 June 1st Bike 15.3km

バイク
06 /01 2017
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 今日も体が怠い。仕事の疲れが来ているな。でも、夕食食べて娘1を駅に迎えに行って帰ってから、MadoneでGo!今日は、バイクだけにしておいた。先日のトンネルに行くと擦った跡がついていた。やはり、端の方は行かない方が良いな。

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2017 May 3rd Bike 29.4km

バイク
05 /29 2017
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 夕食を終えて、MadoneでGo!今月3度目のバイク練習。ほとんどできていないな。でも、愛南まで2週間を切った。やれることだけはやっておこう。

2017 May 2nd Bike 22.4km

バイク
05 /24 2017
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 バイク練習がほとんどできていない5月だが、今日は日曜出勤の代休なので、MadoneでGo!西の深入りコースを選択して、ローソンで折り返す。雨が降りそうだったが、最初だけ少しポツポツで後は奇跡的にも降られることはなかった。

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 平均速度は着実に上がってきているな。この調子で週末には40キロを走りたいな。

2017 MayFirst Bike 30.5km

バイク
05 /13 2017
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 夕方になってMadoneでGo!いつもの南と西のミックスだ。ペダリングで真上から漕ぐように意識してみた。平地では30キロが出るが坂では出ない。でも、とにかくやるしかない。明日はスイムをしたいところだが、その時間がとれるかどうかだな。



走行距離30.53km 走行時間69.08分 平均速度26.52km/h

2017 April 6th Bike 21.4km

バイク
04 /30 2017
 庭作業の後にMadoneでGo!


 走行距離21.4km、走行時間47.95分、平均速度26.78km/hだった。少しずつだが上がってきているかな。

2017 April 5th Bike 28.1km

バイク
04 /24 2017

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 月曜日の昼にMadoneでGo!まずは南の坂へと向かう。15キロより落ちないように踏ん張る。越して向こうへ降りてもう一度上る。しかし、復路の方がきつい。なんとか走破。そして、西コースへと向かう。昼間なのでどんどん奥までいける。しかし、快晴だと思っていたが、急に雲が多くなってきた。やばいと思って引き返したが、ゴール寸前で激しく降り出した。まあ、一瞬だったのでそんなに濡れなかったが、変な天気だ。

 走行距離は28.14kmで、走行時間は65.46分、平均速度25.79km/hとなった。やっぱりグラフが表示されない。もう、変えよう。

2017 April 4th Bike 21.0km

バイク
04 /19 2017

 水曜日の夜はMadoneでGo!

 走行距離は21.05kmで、走行時間は52.43分、平均速度24.09km/hとなった。なぜかグラフが表示されない。もう、変えようかな。

2017 bansyun Bike 24.8km

バイク
04 /12 2017
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 久しぶりに朝から晴れた。桜も芝桜も綺麗だ。しかし、桜は舞い散り始めた。季節は春から晩春へと移っていく。そんな夜にMadoneでGo!

 今夜は坂を2回上がってみた。時間を長くした。少しずつ負荷を上げていこう。

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Bontrager Standard Tube

バイク
04 /10 2017
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 1月に買っていたのに全く手をつけていなかったチューブをやっと交換した。今回はボントレーガー社のものをつけてみた。

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軽量化と耐久性を完璧なバランスで実現する、0.9mm厚の高品質Standard ブチルゴムチューブ。
0.9mmのウォール厚。
厚さ0.9mm
取り外し式のバルブコアを装備
検査済みなので品質は保証されている
最高のコストパフォーマンス
HPより抜粋

2017 April Second Bike 21.1km

バイク
04 /09 2017
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 夕食は娘1といっしょにラーメン屋さんへと行ってきた。二人ともいつものラーメンで、娘1も満足そうだった。帰宅後にMadoneでGo!

 今日は坂も取り入れて1時間近く漕いでいた。思ったよりスピードは出ないが、これを繰り返すことで上がっていくと信じている。今日は、ロングとバイクで体が疲れただろう。明日はゆっくり休もう。

管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!