Bike 19.2km & Run 5.2km

トライアスロン
05 /14 2015
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 ひさしぶりに早く帰宅したので、
MadoneでGo!



 西の空は曇り空。でも、室戸の悔しさをペダルに込めて、
漕ぐべし!



時速30キロで巡航するように
漕ぐべし!漕ぐべし!

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 葉山のローソンでヒマワリ・コーヒーを補給して、再び走る。おかげで自己ベストのアベレージが出た。次は、これが目標だ。

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 そして、ランに出る。バイクでとばしたので、すでにヘロヘロだった。今夜は5キロで終了。途中はペースが落ちたが、なんとかアベレージがキロ5分44秒で行けたのも収穫かな。次は、このペースをとにかくキープだ。

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管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!