2015 December First Long Run 20.1km

ランニング
12 /19 2015
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 午後から3ヶ月ぶりのロングにでた。復活ランを2回走ったら、今度はロングと思っていたのだ。テーマは、どんなペースになっても「20キロ以上走る」だった。コースは西の深入り。キロ6分ちょうどぐらいのペースで進んでいく。折り返しは、津野町に入ってすぐの橋のたもとで。

 復路で女性のランナーに抜かれる。なかなかのペースだ。5分台前半だろうなあ。しかし、ここでスイッチー・オーーーーン(キカイダー風)ペースを上げていく。今の状態でどこまで上げることができるかやってみた。すると、

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どんどん上がりゆうやん!最後は、5分30秒切っている。やり過ぎだね。途中で女性は別方向に行ってしまったので、そこからは力を抜く。

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 走りきったらコーラがうまい!

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 次はコースを変えようかな。
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管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!