2016 August First Long Run 20.2km

ランニング
08 /07 2016
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 昨夜の花火の余韻が残る早朝に出発する予定だった四万十への旅はやめておいた。しかし、ロングは走っておきたかったので6時過ぎに出発となった。この時間に出ると、折り返してくる頃には太陽が上って暑くなるのだが、ラッキーなことに雲が多かったので直射日光に当たることはほとんどなかった。

 R197沿いを走ると周りの田んぼが黄金色になっていた。そろそろ刈りどきだね。

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 ペースはウルトラをイメージして7分ぐらいで走る。20キロを2時間20分ぐらいをめどにウルトラの前半は走りたい。でも、あの坂は心配だな。一度、下見に行かなければなあ。

 やっぱり、走った後のコーラはうまい!

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管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!