2016 November First Long Run 20.0km

ランニング
11 /23 2016
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 11月も後半になったが、やっとロングを行うことができた。今日の目標は坂道を走るということだったので、南コースを選択した。気温も下がり走りやすく、自然とペースも上がって行った。しかし、坂に入ると汗が噴き出してくる。なんとか5分台で走り終えることはできた。次は、11月最後の土日で再びロングかな。

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<静かな安和の海>

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<双子島>

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<ロングの後はコーラだね!>

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管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!