2016 November Second Long Run 20.0km

ランニング
11 /28 2016
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 休日出勤の代休の今日は、昨日の雨がうそのような晴天だった。娘1と息子を高知まで送って帰ってきた後にランに出る。前回のロングは坂道だったのが影響したのか少し腰が張っている。そこで今日はいつもの西コースを選択。ペースは5分50秒ぐらいで通そうと思ったが、最初は速くて途中は疲れて最後にあげるという変なペースになってしまった。でも、なんとか11月も120キロを走ることはできた。龍馬に向けて12月は坂入れのロングを数本やりたいな。

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<ロングの後はやっぱりコーラ>

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管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!