2017 January First Long Run 20.0km

ランニング
01 /09 2017
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 まだ、年が明けてロングがなかったので走ることにした。先日購入したLUNARGLIDE 7 の試しもしなくては!今日のランの目標は、6分ペースで20キロ走って最後の1キロはあげるということだ。コースは東の深入りで、足りない分を西で補充した。

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 前半は振り幅が大きかったが、後半にあげることができた。最後の1キロが一番速かったので、しっかりとあげることもできている。これなら練習になったかな。とにかく、龍馬までは休日はロングというのを繰り返していこう。

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 ロングの後は、やっぱりコーラだ。

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管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!