桜の咲く頃に

季節
03 /18 2017
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 先週に引き続き、四万十町に行ってきた。久しぶりの道を通ると、広くなっていたり、改良工事が始まっていたりして様変わりしていた。

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 川沿いの桜は、まだまだ蕾が堅そうだった。来週の四万十川桜マラソンまでには咲くとは思うが、2分咲きほどではなかろうか。なんとか咲いてほしいなあ。

ジャガイモの成長

ガーデニング
03 /17 2017
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 ジャガイモが成長している。あっという間に葉が茂ってきた。土寄せしなくちゃね。

Come Sail Away Run 10.1km

ランニング
03 /16 2017
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 年度末で仕事が立て込んできた。しかし、今日は1つ目の山を越えるめどが立ったので、切り上げて帰ってきた。夕食後にランに出る。いつものコースを目標なしで走る。ペースは5分30秒近くをうろうろとする。ヘッドフォンから流れるSTYXの「COME SAIL AWAY」のメロディに励まされながらペースを上げていく。最後はペースを上げるが4分台にはならず。疲れているのかな。でも、平均ペースは5分30秒を切ったのでよかったかな。

さようならLUNARGLIDE+5

NIKE
03 /15 2017
LUNARGLIDE+5 01

 2013年に購入したLUNARGLIDE+5だが、数々のレースを走り、引退した後は職場で使っていた。しかし、もう限界が来ていた。だから、お別れすることにした。

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 ずいぶん長いこと使ったな。一番思い出に残るレースは、高知龍馬マラソンでの自己ベストと神戸マラソンかな。そして、オレンジを基調としたウェアになり始めたきっかけを作ってくれた。ありがとう、LUNARGLIDE+5。

Change The World Run 10.0km

ランニング
03 /14 2017
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 日曜日のロングの疲れは、腰に来ていた。仕事中は階段を上がるときに張りを感じていたが、帰宅した後は特に感じなかった。息子の歯医者が終わった後、雨上がりで花粉が飛び交っているが、いつものランに出た。今日のテーマは、5分40秒ほどで走って、中間点から上げていくことだった。入りの1キロは5分29秒で速すぎた。そこから意識的に落とす。音楽がうまく流れず、立ち止まって操作していたので、2-3キロは5分56秒まで落ちていた。そこから上げていく。最後は、ギアチェンジして4分57秒まで上げた。まあ、あまりよい走りではなかったな。そんな今夜の曲は…

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Change The World/Eric Clapton

 1997年のグラミー賞で4部門を受賞した曲だ。このメロディを聴くと、映画のシーンを思い出す。トラボルタの演技もよかったなあ。

SONY デジタルビデオカメラ ハンディカム HDR-CX680

家電
03 /13 2017
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 日曜日に大きな買い物をした。今まで使っていたハードディスクのビデオカメラは、初期に出たものだったので重くて持ちにくいものだった。最近、娘2の新体操で演技をとることが多かった嫁が「重い…。」と嘆いていたので、重量の軽い高機能なものを買うことにした。K's電気に行ってみると、タイミングよくセット販売で特売をしていた。もう少し安値のものもあったが、手ブレ補正機能がついているということで、このカメラを購入した。

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 以前のカメラよりも小さくて軽く、嫁の手にもフィットして持ちやすい。

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 サイドから出ているUSBで充電したり、PCやHDDレコーダーに取込んだりできる。

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 のぞき込むファインダーはなく、液晶画面を開けると自動的に起動するのだ。



ズームしてもブレない、「空間光学手ブレ補正」
レンズとセンサーが一体になり、カメラ本体が動いても空間光学ユニットがバランスを保つので、ズームしても、動きながらの撮影でも、手ブレを抑えて安定した映像を撮れるのが、ソニー独自の「空間光学手ブレ補正」。そこへ新たに「インテリジェントアクティブモード」を搭載。ワイド撮影時は約15倍ブレない(*)安定した映像を実現しました。

撮りたい範囲がちゃんと入る広角レンズ
広い範囲を一度に捉えられる、最大広角26.8mm(*)のレンズを搭載。狭い室内などで被写体との距離がとれない時や、運動会や発表会などで横に広く全景を撮りたい時に活躍します。

奥でも手前でも素早くピントを合わせる「ファストインテリジェントAF」
ソニー独自の空間被写体検出方式により、従来のオートフォーカス速度に比べて、大幅な高速化を実現。ズームやカメラの向きを変えた際に効果を発揮。撮影チャンスを逃しません。

楽しい動画がカンタンにできあがる「ハイライトムービーメーカー」
撮りっぱなしの映像を、カメラが自動で1本の作品に仕上げてくれる「ハイライトムービーメーカー」。自動でシーンを分析してハイライト場面を抽出・編集し、思い出に残るステキな作品をハンディカムが作ってくれます。

180シーンを見分けて、自動的に鮮やかに「おまかせオート」
「顔」「シーン」「揺れ」「屋内・屋外」の4つの要素に加えて、カメラが自動で風のノイズを検知する「風ノイズ」の5つの要素から撮影シーンを認識。180通りの組み合わせの中から、撮影状況に合わせた最適な映像が取れるように自動設定。いつでもだれでも、美しい映像が残せます。

その他の特長

空間光学手ブレ補正
・ワイド撮影時は約15倍(*)ブレない、「空間光学手ブレ補正」
・「空間光学手ブレ補正」で大成功
・防塵に配慮した構造
・空間光学手ブレ補正の効果を体感!
・選べるスタイリッシュな3色

充実のフォーカス機能
・高速・高精度に、ピントを合わせてくれる「ファストインテリジェントAF」
・身体全体を追尾してピントを合わせ続ける「ロックオンAF」

高画質機能
・さまざまなシーンを、より美しく、すばやく「Exmor R CMOSセンサー」
・暗いシーンも、ノイズを低減して鮮明に撮れる
・狭い室内でも撮りたい範囲がちゃんと入る、最大広角26.8mm(*)
・アップも美しく、光学ズーム&全画素超解像ズーム
・優れた描写力を誇る、ソニーの光学技術を結集した高性能、広角「Gレンズ」搭載
・色にじみ低減
・高コントラスト
・小型化
・画質処理能力がアップ。新世代の高速画質処理エンジン「BIONZ X」
・ハイビットレートの撮影が可能なXAVC S採用
・2倍(*)の情報量だからキレイ「プログレッシブ記録」
・フィルム映画のように「24pネイティブ記録対応」

高音質機能
・声や音を、さらにクリアに録音する「アドバンスドサウンドシステム」
・臨場感あふれるサラウンド記録「5.1chサラウンドサウンドマイクロホン」
・風の音を自動的に抑える「自動風ノイズ低減」
・撮影者の声が抑えられる「マイボイスキャンセリング」
・音のこだわり派に応える、端子を充実「マイク端子&ヘッドホン端子」

カンタンで快適な操作性
・180シーンを見分けて、自動的に鮮やかに「おまかせオート」
・笑顔の写真が自動で撮れる「スマイルシャッター」
・動画撮影中に、「写真同時記録」が可能
・映画のような味わい深い表現を「シネマトーン」
・3.0型タッチパネル式クリアフォト液晶
・Wi-Fi内蔵で、手軽に見る、転送する、保存する
・NFC内蔵によるかんたんスマホ連携
・ワンタッチシェアリング
・ワンタッチリモート
・複数台カメラで同時撮影が可能な「マルチカメラコントロール」

便利な撮影機能
・ハイビジョンも長時間記録、大容量64GBの内蔵メモリー
・メモリーカード(別売)にも動画を記録・ダビング
・記録と共有に便利、高画質動画とMP4動画の同時記録(*)
・より印象的な作風の動画や静止画が簡単に撮れる「ピクチャーエフェクト」機能
・互換性を広げる「マルチインターフェースシュー端子」を採用
・外部機器との接続や充電ができる「内蔵USBケーブル」
・いますぐTVと接続できる「HDMIマイクロ端子ケーブル付属」
・ハンディカムならUSTREAMでのライブストリーミングがもっと楽しい

撮影後の楽しみ
・楽しい動画がカンタンにできあがる「ハイライトムービーメーカー」(*)
・BGMと映像が同期
・色味解析で同じシーンが連続しない
・残したいシーンはハイライトボタンを押して確保
・作品の共有もカンタン
・映像表現の幅を広げられる「タイムラプス」

撮った映像をかんたん管理
・外付けハードディスクに保存
・かんたんに見たい!
・ハイビジョンで見る
・ブルーレイディスクレコーダーで楽しむ
・撮った映像を思いのままに活用
・撮った映像をさまざまに楽しむPlayMemories Homeフルバージョンを無料でダウンロード提供

HPより抜粋

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 特売のセットは、ケースと三脚と保護フィルムだ。まあ、三脚がついていたので嬉しい限りだ。さあ、月末の大会には、これを持って演技を撮ろう。

2017 March Second Long Run 20.0km

ランニング
03 /12 2017
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 朝は寒かったが、日が昇ると気温も上がってくる。桜マラソンに向けて30キロ走をしようと思っていたが、腰にほんの少し違和感を感じたので、20キロで抑えておくことにした。まあ、龍馬マラソンが30キロ走だったと考えて、このまま桜マラソンに臨もう。

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 もちろん、今日はJUST DO IT SUNDAYだ。5キロ以上は走るぞ。

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 今日は西コースの深入りだ。1ヶ月ぶりかな。とにかく前半はゆるやかな上りなので腕を振ってペースを落とさないようにする。いつものバス停で折り返す。折り返したら今度は下りになる。ペースも上がる。最後は、4分台に持って行くようにギアを上げる。

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 途中にあったハクモクレンが綺麗だった。四万十川桜マラソンでも沈下橋手前の家に大きなモクレンの木がある。このモクレンは薄紅色だけど、綺麗なので当日の楽しみの一つだ。

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 終了後はやっぱりコーラ。おいしいなあ。

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 びっくり!20キロの自己ベストだ。

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 庭にオオイヌノフグリが咲いていた。春は少しずつやってきている。

相棒-劇場版Ⅳ-

未分類
03 /11 2017
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 「相棒-劇場版Ⅳ-首都クライシス人質は50万人!特命係最後の決断」を観てきた。もう、公開して一月がたつが、龍馬マラソンや娘2の大会、職員旅行などがあって、やっと今日行くことができたのだ。朝一の9:20からの回しかなく、8時30分過ぎには駐車場へ着いた。がら空きの駐車場は久しぶりだった。

 映画の方は、とにかくドラマ版よりもスケールが大きく、結末も相棒らしいなといったものだった。今シーズンもあと少しとなった。最終回はどうなるのかなあ。

花粉が苦しい

季節
03 /10 2017
 相変わらず花粉に苦しんでいる。最近、屋外作業が多かったからなあ。でも、今日は終日屋内だった。助かったな。

 なんとか体質改善して治らないかな。

Thank You Run 10.1km

ランニング
03 /09 2017
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 今日は3月9日。ありがとうの日だ。なぜか?3月9日、さんきゅうと読める。つまり、サンキューでありがとうなのだ。そんな夜にランに出る。テーマは前半より後半ペースを上げること。最初の入りは5分40秒で行こうと思ったが、いきなり5分30秒だった。しかし、そこから4キロまでは30秒台で、その後は上げていく。少し上りでペースは落ちたが、ほとんどが10秒台だった。最後は4分台に持って行こうとしたが、残念!でも、気持ちよかったな。

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 今度は週末のロングだ。頑張ろ!

管理者24番

 管理者24番は興味のできたことにのめりこむタイプ。土佐の高知・須崎でランやガーデニングなどにのめりこんでいる。2017年、新たな挑戦に向かっている!